HSPを理解してもらえず苦しんでいませんか?

「人に話しても、HSPの事を理解してくれない…」

HSPのことを人に話そうとした時、気持ちの良い相槌だったり、
返事が返ってくることは中々ありません。

 

本記事では、下記2点をご紹介します。

  • 人がHSPを理解してくれない理由
  • 理解されなくて辛い時に試してほしい2つの事

 

HSPは他人から理解されない?

HSPは他人から理解されない?

HSPを持っている人からすると、他人に自分の辛さを理解してほしいと
考える方が多いかと思います。

しかし、たとえ話しても「そう…」「ふーん」「…」

理解どころか、良い返事すらもらえないことが多いです。

 

これはHSPの特徴が感覚的なものだからです。

 

例えば、人を見た瞬間気持ちを察してしまう。

私達HSPを持ってる人からすると、相手の表情、目の開き、手や足の仕草などから
直ぐに気持ちを察することが出来ます。

 

中学生の頃、女子生徒が口パクをしているのをなんとなく分かるわ!
と言ったら引かれました(笑)

 

相手の気持ちを100%分からないにしても、読めてしまう。

HSPの些細な変化に気付きやすい特徴があるからです。

 

これを人に

「私はHSPという繊細な気質を持っていて、人の気持ちを見た瞬間
察しちゃうんです!」

と言っても、HSPでもメンタリストでもない人が、理解するのは難しいです。

 

人の気持ちというのは、会話をしてある程度分かるものですよね。

しかし会話をしても、人の気持ちは3割しか相手には通じないと言われています。

 

それほど難しいものをHSPの人は見ただけで出来てしまう。

それが出来るHSPを私は凄いと思いますし、多くの人が理解出来ないのも
仕方のない事だと思います。

 

HSPに限らず人を理解するのは難しい?

HSPに限らず、人を理解するのは難しいことなのです。

人に理解させるということは、その人を変えなければいけません。

 

しかし人に注意をした時でも、人の考えや価値観というのは
なかなか変わるものではないんですよね。

 

むしろ、理解させようとすることに私達の方が疲れてしまいます。

他人を変えるより、HSPである自分自身を思いやってあげる方が、
よっぽど大切だと思いますよ。

 

HSPが理解されないのが苦しい…そんな時に試してほしい2つの事

HSPが理解されないなら期待せず、仲間を見つけてみよう!

HSPが理解されない辛さのやわらげ方を2つご紹介します。

・簡単!理解してほしいと期待しない
・SNSでHSP仲間を探してみる

 

理解してほしいと期待しない

私もやっているのですが、理解してほしいと相手に期待しない、というものです。

HSPを持つ人は、心のどこかで自分の辛さを分かってほしいと期待している人が
多いです。

 

その気持ちとても分かります。

分かってくれる人が居たら、少しだけでも気が楽になるだろうと思います。

 

ですが、相手に理解してほしいと期待をして、相手が理解してくれなければ
「なんで理解してくれないんだ…!」となってしまいますよね。

心を楽にしたいから話すのに、余計に自分を追い詰めてしまいます。

 

理解させようとするのではなく、お話を聞いてもらうくらいの気持ちで
話してみましょう。

直ぐに出来る事なので、このように考えるととても楽になりますよ。

 

SNSでHSP仲間を探してみる

TwitterなどのSNSでHSPを持っている人と繋がるものおすすめです。

SNSではHSPで悩んでいる方や考え方など気軽に発信できるので、自分と同じ悩みを
抱えた人を見つけやすいのです。

 

1人だけではあれこれ考えてしまいがちですが、SNSで色々な人の意見や
情報を知ることで、自分だけではないと感じられます。

 

また。HSPの人が集まり交流会のお話もあります。

HSP仲間を探してみることは、あなたの持つHSPが理解されない辛さを和らげる
助けとなってくれるでしょう。

 

まとめ

ここまでHSPが理解されない理由についてご紹介していきました。

簡単に記事を振り返っていきましょう。

 

HSPは人から理解されない?

HSPは感覚的なものだから、理解するのは難しい。
そもそも人を理解すること自体が難しい。

 

HSPが理解されず苦しい時に試してほしい2つの事

理解してほしいと期待しない
SNSでHSPの仲間を探してみる

 

私もHSPの事を人がなかなか理解してくれず、なんで!と思ってきましたが
勝手な期待をしないことで、気楽に過ごせています。

とても簡単なので是非試してほしいです!

 

読者の皆さんの辛さが少しでも和らぎましたら幸いです。

辛い気持ちなどコメントに残していってくださいね。

 

お読みいただきありがとうございました。

HSPを理解してもらえず苦しんでいませんか?
最新情報をチェックしよう!