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HSPまとめ

  • 2020年8月2日
  • 2021年9月25日

【本質】繊細な自分に目を向ければ、HSPのストレスは減る

■人に気を遣い過ぎてストレスが溜まる ■そもそも人といるだけで疲れる… ■HSPがストレスを溜めやすい理由は?   HSPの人は、人付き合いや日常生活をしているだけでも、ストレスを感じてしまう方が多いです。   私はHSS型HSPですが、自分がストレスを感じてしまう原因を把握した […]

  • 2020年7月28日
  • 2020年8月1日

【理解を深めよう!】HSP・HSS型HSPの4つのタイプと特徴

■HSPのタイプってなに? ■HSPやHSS型HSPの特徴は? ■どうやって向き合えばいいか知りたい!   一言でHSPといっても、4つのタイプや様々な特徴があります。 私自身HSS型HSPを持っており、繊細でありながら自ら刺激を求めてしまうという、面白い気質です。   HSPと […]

  • 2020年7月25日
  • 2021年9月25日

【HSPがしんどいのは人と比べているから】自分らしく居る2つの方法

■敏感すぎて気持ちが疲れやすい ■大勢の人といるとしんどい ■非HSPの人の気にしなさにイライラする   HSPの人は、日常生活をするだけでも繊細さや敏感さから、「しんどい」と感じてしまう方が多いです。   HSS型HSPの私も、以前は人と関わる度にしんどさを感じていました。 し […]

  • 2020年7月21日
  • 2021年9月25日

【HSP・接客2年】接客業がHSPに合わない理由と働く上で大切な事

■HSPに接客業はあっているの? ■自分のことで精一杯なのに、お客さんにも気を遣い疲れてしまう… ■お客さんにどう思われているか怖い   HSPの人が接客業に就くと、人に喜んでもらいたいという思いとは裏腹に、上記のような悩みを抱えてしまう方が多いです。   私は、HSS型HSPで […]

  • 2020年7月17日
  • 2020年7月27日

【お金を稼ぐときに役立つ】HSPの素直さが持つ2つのメリット!

■ 素直さなんて、人から裏切られるだけ ■ 素直さがお金を稼ぐために大切ってどういうこと? ■ HSPの素直さを活かす方法を知りたい!   HSPの人は素直な人が多いと言われますが、デメリットばかりが目立ち、活かし方が分からないという方が多いです。   確かに、「素直さ」と漠然と […]

  • 2020年7月9日
  • 2021年9月25日

【HSP】音や考え過ぎて眠れない…リラックスして眠る2つの方法!

■ 考え過ぎて眠れない ■ 音が気になって、眠れない ■ HSPの自分でも、気持ちよく眠れる方法が知りたい!   HSPはその繊細さや敏感さから、他人からすると些細なことでも気になってしまい、夜眠れないと悩む方が多いです。   HSS型HSPの私は、夜眠れず悩んでしまうということ […]

  • 2020年7月2日
  • 2021年9月25日

【HSP改善法】成功体験でHSPを改善しよう

■ HSPの改善方法ってあるの? ■ 同じHSPなのに、積極的な人がいる ■ HSPは直らないけど、少しでも改善したい   繊細で傷つきやすく自己肯定感も低い、そんなHSPを少しでも改善したい! けど、HSPは治らないから…と、悩んでいる方がとても多いです。   私は、自分から刺 […]

  • 2020年6月20日
  • 2021年9月25日

【今夜から出来る!】HSPが日中も眠気を感じる2つの原因と、3つの睡眠の質改善法!

■ 眠くなるのは、HSPが原因? ■ そもそも睡眠障害って?HSPと睡眠障害の関係 ■ 日中、眠くならない方法を教えて欲しい!   繊細なHSPを持つ人の中には、夜睡眠をとっているのに、日中眠くなってしまうという人が多いです。 さらに、自分は睡眠障害なのかな?と不安の種を抱えてしまう人も居 […]

  • 2020年6月14日
  • 2021年9月25日

【比較】HSPとエンパスの違いは、2つ!特徴と悩みの対処法も紹介

■ HSPとエンパスの違いってなに? ■ HSPとエンパスの特徴は? ■ それぞれの悩みへの対処法を教えて欲しい! HSPとエンパスは、似た特徴を持っているため、お互いを混同してしまうことが多いです。   そこで本記事では、HSPとエンパスの違いから、特徴と悩みの対処法までご紹介しています […]

  • 2020年6月11日
  • 2021年9月25日

【簡単!】HSPの感受性をコントロールする方法

■ HSPの自分は、良いことにも悪いことも強く感じてしまう。 ■ 感受性が高いメリット、デメリットは? ■ この強い感受性のコントロールの仕方を教えて欲しい!    HSPの高い感受性を持つ人は、言葉の本音と建前を見透かしてしまい、人の悪意に傷ついてしまう方がとても多いです。   […]