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HSPまとめ

  • 2020年10月11日
  • 2021年9月25日

【HSPで疲れるのは、誰よりも頑張っている証】自分目線で楽に生きよう

■HSPの自分は、人一倍気を遣い疲れやすい ■周囲と同じように出来ない事を怒られてしまう ■だから自分は、頑張っていないのか不安になる   HSPの人は、見たり感じたりしたこと全てに気を遣っています。 そのことで、人一倍疲れやすく自分は頑張っていないのかな…と悩んでしまう方がとても多いです […]

  • 2020年10月1日
  • 2021年9月25日

【緊張し過ぎて失敗しないか不安…】HSPが緊張する3つの理由と、2つの対処法

■HSPで緊張しやすくて困っている ■失敗しないか、パニックを起こさないか不安… ■緊張を和らげる方法を知りたい!   HSPの人の中には、ミスをしないか・変に思われないかと考え過ぎてしまい、緊張するという方が多いです。   私もHSS型HSPなのですが、人前でしゃべることがとて […]

  • 2020年9月26日
  • 2021年9月25日

【まとめ】HSPの特徴や悩みに対する対処法7選

■HSPの対処法を知りたい ■対処法をまとめて見れたら嬉しい   繊細なHSPは、様々なことに敏感に反応するため悩みを抱えがちです。 その度に、調べるのは大変で、まとめて見たいというお声をよく聞きます。   そこで本記事では、 masaki HSPの特徴や悩みに対する、対処法7選 […]

  • 2020年9月21日
  • 2021年9月25日

【重度のHSPが辛い方必見】重度のHSPが辛い理由と幸せがいっぱいのお話

■重度のHSP持ちで辛い… ■刺激に弱く、直ぐに体調や体に現れる ■重度のHSPとどう付き合って行けば良いのか知りたい   人一倍繊細なHSPの中には、高すぎる感受性や少しの刺激で体調を崩す、重度のHSPの人達がいます。   このような人たちは、HSPの中でも傷つきやすく、特に悩 […]

  • 2020年9月13日
  • 2021年9月25日

【親にHSPだと言っても良い?】HSPの伝え方と注意点を紹介

■HSPを親に話しても良い? ■話したとしても、みんな同じといわれそうで怖い ■1人で抱え込むのは辛いから、どうにかしたい!   初めてHSPだと知った時は、今まで感じていた繊細や敏感さの理由が分かりホッとしますよね。 しかし、いざ自分はHSPなんだと話そうとすると、理解してもらえるのか不 […]

  • 2020年9月7日
  • 2021年9月25日

【HSPは怒りっぽくない】得意不得意がはっきりしているだけ!

■周囲から怒りっぽいと言われる ■まじめに取り組んでいるだけなのに、声かけずらいといわれる ■HSPの怒りっぽいところを治したい!   HSPの人は、自分ではまじめに取り組んでいたり普通に過ごしていても、怒りっぽいと言われることがあります。   HSS型HSPの私自身、親や友人か […]

  • 2020年8月27日
  • 2021年9月25日

HSPに完璧主義が多い理由と和らげる方法

■HSPの人って完璧主義? ■理想と違う欠点ばかりに気を取られる ■完璧主義を和らげるにはどうしたらいい?   HSPの人が物事に取り組む時、ついつい完璧を目指してしまう方が多いです。 完璧を目指すあまり、欠点が目に入るとやる気が無くなったり、どうせダメだと諦めてしまう人もいます。 &nb […]

  • 2020年8月16日
  • 2020年8月17日

【HSP・HSS型HSP】1人の時間を有効活用する、3つの方法!

■一人の時間がとても楽 ■気持ちによって、体調を崩しやすい ■疲労と元気を繰り返す HSPやHSS型HSPの人は、普段生活をしているだけでも刺激を受けやすく、1人になって休みたくなる時が度々あります。   私自身HSS型HSPなので、興味を持ったことに挑戦しては疲れての繰り返しです(笑) […]

  • 2020年8月13日
  • 2020年8月13日

【HSPは車の運転に向いている】運転を楽しむ2つの方法

■HSPの自分は、車を運転するのが怖い ■車間距離や自分の速度は遅くないか、常に気にする ■HSPだから、車の運転が苦手なのか理由を知りたい!   HSPの人が車の運転をしていると、自分はちゃんと走れているか、詰められていないかなど、車の運転に恐怖を感じる方が多いです。   私自 […]

  • 2020年8月5日
  • 2021年9月25日

【HSPの不安と不安障害の違い】不安にならないための2つの考え方

■自分はHSPで、不安になることがよくある ■HSPの不安と不安障害の違いは? ■不安になった時に落ち着く方法が知りたい!   HSPの人は、気になることがあると不安を感じる方が多いです。 吐き気を催したり、お腹の調子が悪くなってしまうこともあります。   私自身、HSS型HSP […]