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HSPまとめ

  • 2021年2月20日
  • 2021年9月25日

【不安・パニック】HSPは、パニック障害になりやすいのか

  読者さん ■不安になるとパニックを起こしやすい ■HSPは、パニック障害になりやすいの? ■パニックになった時の対処法を知りたい!   最近、HSPとパニックという言葉が話題になっています。 HSPは繊細な気質と呼ばれるように、時に不安になりやすく、パニックに似たような状態に […]

  • 2021年2月13日
  • 2021年9月25日

【一生、辛いまま?】HSPの引きこもりから抜け出す3つの方法

  読者さん ■HSPが辛くて、引きこもりになってしまった… ■一生、HSPに苦しみ続けるのか不安になる ■HSPの自分らしく、生きる方法が知りたい!   HSPの自分らしく生きたい!とは言うものの、なかなか思い通りに行かないことが多いです。 その結果、引きこもりになってしまった […]

  • 2021年1月16日
  • 2021年9月25日

【気遣いをちょい足し】非HSPが、HSPの人と接するための秘訣!

  非HSPさん ■HSPの人が言われて嬉しいこと・嫌なことってなに? ■最近、HSPという言葉を知って、HSPの人とも上手く付き合いたい   最近、テレビなどでも取り上げられたことで、HSPという言葉を知った!という方が増えてきました。 それに伴い、繊細なHSPの人との接し方が […]

  • 2021年1月2日
  • 2021年9月25日

【簡単】誰でも出来るHSPの寂しさを乗り越える3つの方法

読者さん ■HSPで1人が好きだけど、寂しい… ■寂しい時って、どうすれば良いの?   HSPの寂しさ、辛いですよね。 本当は友達と遊びたいけど、疲れすぎてしまうから1人にならざるを得ない。   HSS型HSPの私自身、 孤独を感じたり、ずっと一人なのかと不安になったことがありま […]

  • 2020年12月18日
  • 2021年9月25日

【HSPは大人になってからなる?】大人HSPの3つの注意点

  読者さん ■HSPって、大人になってからなるの? ■HSPの大人の注意点を教えて欲しい   HSPの中に、大人になってから「自分はHSPだったんだ」と知る人が居ます。 私もその内の1人で、大人になってからHSS型HSPだと知りました。   そこで本記事では、下記2点 […]

  • 2020年12月12日
  • 2021年9月25日

【時間で解決はやめよう】HSPの体調不良が辛い時に、おすすめの3つの対処法

  読者さん ■考え込んだり刺激を受けると、すぐに体調を崩しやすい… ■体力が無いと、人からも指摘を受けてしまう ■HSPでも、楽に過ごす方法を知りたい   HSPからくる体調不良って、困りますよね。 仕事をするにしても人付き合いをするにしても、体調が悪いと積極的になれなくなって […]

  • 2020年12月2日
  • 2021年9月25日

【HSPは言い訳なのか?】HSPを言い訳にしてはいけない理由を紹介

  読者さん ■HSPって、言い訳なの? ■HSPを言い訳にせずに、前向きに暮らしたい!   繊細なHSPは、人一倍疲れやすかったり、周囲と同じように働けないと悩みを抱える方が多いです。 そんなHSPを、「言い訳」とする意見があります。   中には、HSPを言い訳として […]

  • 2020年11月17日
  • 2021年9月25日

【落ち着いた生活をしよう】HSPのイライラを解消する3つの方法

  読者さん ■大きな音や声にイライラする ■人がイライラしていると、自分のせいだと思ってしまう ■イライラを解消して、落ち着いた生活をしたい   HSPのイライラに悩む方は、とても多い。 繊細に人の気持ちや物事を感じ取ってしまうために、「怒りっぽい」や「神経質」・「短気」と言わ […]

  • 2020年10月31日
  • 2021年9月25日

【知らないとヤバい】HSPと上手く付き合えない人の特徴

  読者さん ■人の表情や言動に敏感すぎる… ■HSPと上手く付き合える人、付き合えない人の差は? ■HSPと上手く付き合う方法を教えて欲しい   HSPと上手く付き合っている人がいる一方、自分はなかなか上手く付き合えずに困っていませんか?   HSS型HSPの私自身、 […]

  • 2020年10月26日
  • 2021年9月25日

【気楽な人付き合いへ】HSPの断れない罪悪感を和らげる方法3選

  読者さん ■お誘いや頼みごとを断ると、罪悪感に襲われる… ■罪悪感を和らげる方法を教えてほしい!   休みの連絡に、友人との遊びの誘い。 誘ってもらえたり、頼まれたりすることは大変嬉しく思いつつも、HSPは断ることに罪悪感を感じてしまう人がいます。   HSS型HS […]