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2020年10月

  • 2020年10月31日
  • 2021年9月25日

【知らないとヤバい】HSPと上手く付き合えない人の特徴

  読者さん ■人の表情や言動に敏感すぎる… ■HSPと上手く付き合える人、付き合えない人の差は? ■HSPと上手く付き合う方法を教えて欲しい   HSPと上手く付き合っている人がいる一方、自分はなかなか上手く付き合えずに困っていませんか?   HSS型HSPの私自身、 […]

  • 2020年10月26日
  • 2021年9月25日

【気楽な人付き合いへ】HSPの断れない罪悪感を和らげる方法3選

  読者さん ■お誘いや頼みごとを断ると、罪悪感に襲われる… ■罪悪感を和らげる方法を教えてほしい!   休みの連絡に、友人との遊びの誘い。 誘ってもらえたり、頼まれたりすることは大変嬉しく思いつつも、HSPは断ることに罪悪感を感じてしまう人がいます。   HSS型HS […]

  • 2020年10月11日
  • 2021年9月25日

【HSPで疲れるのは、誰よりも頑張っている証】自分目線で楽に生きよう

■HSPの自分は、人一倍気を遣い疲れやすい ■周囲と同じように出来ない事を怒られてしまう ■だから自分は、頑張っていないのか不安になる   HSPの人は、見たり感じたりしたこと全てに気を遣っています。 そのことで、人一倍疲れやすく自分は頑張っていないのかな…と悩んでしまう方がとても多いです […]

  • 2020年10月7日
  • 2021年9月25日

【1日3粒】HSPの睡眠不足・ストレス軽減で、手軽に生きやすく

■HSPの疲れから、日中眠くなることが多い ■HSPのストレスを少しでも軽減したい ■手軽に睡眠不足やストレスを軽減する方法を教えて欲しい!   繊細なHSPは、日々様々な刺激に晒されたり、人の心に左右されたりとストレスを抱えがちです。 もっと気楽に生きられたら、どんなに良いか。 &nbs […]

  • 2020年10月1日
  • 2021年9月25日

【緊張し過ぎて失敗しないか不安…】HSPが緊張する3つの理由と、2つの対処法

■HSPで緊張しやすくて困っている ■失敗しないか、パニックを起こさないか不安… ■緊張を和らげる方法を知りたい!   HSPの人の中には、ミスをしないか・変に思われないかと考え過ぎてしまい、緊張するという方が多いです。   私もHSS型HSPなのですが、人前でしゃべることがとて […]