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2020年4月

  • 2020年4月28日
  • 2021年9月25日

【HSPで苦しい…皆はどうやって生きているの?】に答えます。上手く付き合うの本当の意味とは

「体力が無い、精神力もない…」 「日々辛いことだらけ、みんなどうやって乗り越えているの?」   自分がHSPだと知った時は、一瞬だけホッとします。 この生きづらさには、理由があったのかと。   でも、この先どうやって生きて行けばいいんだろうと不安にもなります。   本記 […]

  • 2020年4月26日
  • 2020年6月6日

HSP男性は悩みを抱えやすい?向き合い方も紹介

HSP男性 「弱音を吐いて男らしくない」 「ストレスで、仕事が長続きしない」   HSP男性の方々は、このようなことに日々頭を抱えている方が多いです。   私もHSPを持つ男性として、HSPと男という生き方にとても悩んでいました。 ですが、今はHSPの男性という事に、悩まずに暮ら […]

  • 2020年4月24日
  • 2021年10月7日

【HSPの筆者が実践】HSPの疲れがス~ッと取れる3つの方法

  読者さん ■気を遣い過ぎて、すぐ疲れてしまう ■ずっと考え込んでしまい、頭が重い… ■HSPにあった、疲れの取り方を教えてほしい!   HSPは、普段からあらゆることに心のアンテナを張り巡らせているため、小さなことにも気が付きやすい分、精神的にすごく疲れやすい。   […]

  • 2020年4月22日
  • 2021年9月25日

【HSPのメリット】生活、仕事に活かせるHSPのメリット10選

■ HSPは、何に活かせるのか分からない ■ HSPの自分は人が出来る事が出来ない、劣っているんだ… ■ HSPを仕事に活かす方法を知りたい!   HSPは繊細であるが故に傷つきやすく、HSPを上手く活かせずに劣っていると考えている方がとても多いです。   しかし、HSPには気付 […]

  • 2020年4月19日
  • 2021年9月25日

【まとめ】HSPによくある10個の症状と向き合い方

■ ザーッという雨音や人混みの頭に響くような騒音が嫌。 ■ 人の気持ちが分かってしまい、気疲れする。 ■ 1度に4つも5つも同時並行で作業することが苦手…   HSPは、日常生活をしているだけでも刺激を受け、疲れやすいなど様々な症状があります。   HSPの私も、音楽やパソコンの […]

  • 2020年4月17日
  • 2021年9月25日

【誰でも出来る!】HSPを持つ人の自己肯定感の高め方

HSPを持つ人は、自己肯定感が低いと言われます。 「きっと自分の頑張りが足りないんだ…」 「自信がなく職場やクラスに馴染めない」 自己肯定感が低い自分に原因があると思い、自分を追い込んでしまっていませんか?   本記事では、下記2点を紹介していきます。 HSPが持つ自己肯定感の低さ 簡単! […]

  • 2020年4月15日
  • 2021年9月25日

【3年間HSPで引きこもった話】自分にとって生きやすい場所で生きよう

「HSPは引きこもりになりやすい?」 HSPは繊細であるが故に刺激を受け、心が疲弊してしまうことがよくあります。   私自身、何度も引きこもりを経験してきました。 「人づきあい疲れてしまう」 「本当は死にたくない、だけど辛くて死にたい」   本記事では、HSP持ちで3年間引きこも […]

  • 2020年4月11日
  • 2021年9月25日

HSPを理解してもらえず苦しんでいませんか?

「人に話しても、HSPの事を理解してくれない…」 HSPのことを人に話そうとした時、気持ちの良い相槌だったり、 返事が返ってくることは中々ありません。   本記事では、下記2点をご紹介します。 人がHSPを理解してくれない理由 理解されなくて辛い時に試してほしい2つの事   HS […]

  • 2020年4月10日
  • 2021年9月25日

【HSP持ちが解説】HSPの人が生きづらい3つの理由

HSPの人は、普通に生活をしているだけで生きづらさを感じます。 人と顔を合わせただけで、気持ちが分かってしまう。 それだけのことでも落ち込んだりする。   しかし、HSPの人にとっては人と顔を合わせるだけでも神経を使います。 本記事では、HSPの人の生きづらさや私が行っている楽な生き方をご […]

  • 2020年4月8日
  • 2021年9月25日

【初めての方向け】5人に1人が持つ繊細な気質、HSPを分かりやすく紹介

■ 見ただけで人の気持ちが分かり、共感してしまう。 ■ 人の些細な言葉で傷つきやすい… ■ 自分が発言した言葉で、相手を傷つけてないか心配になる   相手を見ただけで気持ちや考えが分かってしまい、余計に気を遣い疲れてしまう方がいます。   私もその1人で、繊細な人という意味の【H […]